Willkommen bei Yoga4You
Erlebe die wohltuende Wirkung von Yoga. Egal, in welchem Lebensabschnitt du dich befindest, bei mir findest du den passenden Kurs für dich.
Yoga für Kinder
Langes Sitzen in der Schule und psychischer Druck hinterlassen Spannungen und Verspannungen in Körper und Geist. Yoga kann dazu Ausgleich schaffen. Die einzelnen Yogaübungen fördern die Durchblutung, stärken die Abwehrkräfte und machen geistig fit.
Gemeinsam ahmen wir Tiere und Pflanzen nach. So verwandeln wir uns in eine Katze 🐱, einen Hund 🐶, einen brüllenden Löwen 🦁 oder auch einen Baum 🌳.
Dabei beobachten wir sehr achtsam unseren Atem ☺️ und lernen unseren Körper besser wahrzunehmen.
Willst du uns auf eine Fantasiereise begleiten? 🦁🐵🐍🌴
Yoga in der Schwangerschaft
Yoga ist perfekt, um deinen Körper während der Schwangerschaft zu entlasten und zu entspannen. ☺️🌴
Mit Yoga fühlst du dich ausgeglichener, weniger gestresst und du bist mehr mit dir selbst im Reinen. 🧘🏼♀️Gleichzeitig werden die Mutter-Kind-Bindung 👶🏼 sowie die Achtsamkeit für den eigenen Körper gesteigert. ☺️
Yoga ist für Anfängerinnen geeignet - du kannst also jederzeit einsteigen, auch mit Babybauch 🤰🏼
Yoga für Senioren
Eine alte Yoga Weisheit besagt: ,Du bist so alt wie deine Wirbelsäule beweglich ist.' 🧘🏼✨
Yoga lindert Rücken,- Nacken,- und Schulterschmerzen. Dein Alter und dein Fitness Level spielen beim Yoga keine Rolle. Denn Yoga ist immer Selbstliebe☺️
Yoga stärkt die Koordinationsfähigkeit und beugt Krankheiten wie Alzheimer, Demenz oder Parkinson vor 🌞
Meditation und gezielte Atemübungen helfen gegen Stress sowie Ein- und Durchschlafstörungen 🌛✨
Die Yogische Meditation unterstützt dich dabei, negative Erinnerungen und Erlebnisse Atemzug für Atemzug loszulassen 🌴
“Yoga4You hat mein Leben verändert. Ich fühle mich bei jedem Besuch wie zuhause.”
— Anna M.
Standort
Yoga4You
1130 Wien , Österreich
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